מערכת היחסים עם המטפל היא אחת ממערכות היחסים הרגישות, האינטימיות והעמוקות ביותר שאנחנו עשויים לפתח במהלך חיינו. הקשר הזה הוא מסע אינטימי וקרוב לתוך הנפש שלנו – מסע ייחודי וקשר ייחודי שלא דומה לאף קשר אחר בחיינו.
מכאן נובעת חשיבותו והייחודיות שלו. הטיפול מזמין אותנו לפגוש את עצמנו במקומות העמוקים ביותר, לעיתים דרך תחושות שלא נגעו בהן שנים רבות.
הוא מעניק מרחב שבו אפשר להתמודד עם כאבים מודחקים, להרגיש רגשות מורכבים ולחקור את עצמנו מתוך מקום בטוח ותומך.
אך מה קורה כשמתעוררת תחושה שמשהו בקשר הזה אינו עובד? האם זה הזמן להחליף מטפל, או שזו חלק מהדרך?
מערכת היחסים עם המטפל היא אחת ממערכות היחסים הרגישות, האינטימיות והעמוקות ביותר שאנחנו עשויים לפתח במהלך חיינו
המורכבות של הקשר הטיפולי: מרחב שמציף ומזמין
הקשר הטיפולי נועד ליצור מרחב בטוח שבו אפשר לפגוש את העולם הפנימי שלנו.
פעמים רבות, בתוך המרחב הזה, צפות חוויות שלא נגעו בהן שנים – כאב, כעס, חרדה או אפילו תחושת בגידה.
לעיתים, הרגשות הללו מופנים דווקא כלפי המטפל עצמו. למשל, מטופלת סיפרה: “המטפל אמר משהו שהרגיש כמו ביקורת סמויה, ופתאום כל הגוף שלי התכווץ. לא יכולתי להפסיק לכעוס עליו.”
תגובות כאלה אינן נדירות. הן יכולות לשקף חוויות טראומטיות מהעבר, שבהן דמויות משמעותיות בחיינו אכזבו אותנו, פגעו בנו או לא היו שם.
המטפל, לעיתים קרובות, הופך לדמות שדרכה אנחנו מעבדים את הכאבים האלה [לקריאה נוספת על העברה בטיפול].
מתי כדאי להישאר ולחקור את התחושות?
לפני שמקבלים החלטה להפסיק את הטיפול, חשוב לשאול:
האם התחושה הזו מוכרת לי? אולי אני חווה תחושת דחייה דומה לזו שהרגשתי בעבר עם אחרים?
האם המטפל הוא דמות בטוחה גם כשאני כועס עליו? אם המטפל מאפשר לך לבטא את הכעס ולחקור אותו יחד, זו הזדמנות עמוקה לצמיחה.
למשל, מטופל שיתף:
“חשבתי לעזוב את הטיפול כי המטפל שלי הזכיר לי את אבא שלי, שתמיד התעלם ממני. אבל כשהעזתי להגיד לו את זה, הוא דווקא הקשיב ונתן מקום. הבנתי שזה לא הוא – זו התחושה שלי מהעבר שצפה.”
המטפל, לעיתים קרובות, הופך לדמות שדרכה אנחנו מעבדים את הכאבים שלנו מהעבר
מתי החיבור באמת לא מתאים?
ישנם מצבים שבהם החיבור עם המטפל אינו מאפשר את הצמיחה הרצויה.
ייתכן שהמטפל אינו מתמחה בקושי הספציפי שלך, או שהכימיה פשוט אינה מספקת את התחושה הנחוצה של ביטחון והכלה.
תחושת קיפאון ממושכת: אם לאורך זמן רב אין תחושת התקדמות או שינוי.
חוסר אמון או ביטחון: אם אין תחושת חיבור בסיסית שמאפשרת שיתוף.
חוסר התעמקות בקושי: למשל, מטופלת שסבלה מחוויות עבר טראומטיות ומקשיים בין-אישיים הרגישה שהמטפלת שלה עסוקה בעיקר בשיחות כלליות ולא נוגעת לעומק בקשיים המרכזיים שלה.
היא חשה שהטיפול נשאר על פני השטח, בעוד שהיא זקוקה למרחב שבו תוכל לעבד תחושות עוצמתיות ומורכבות.
כאשר עברה למטפלת אחרת, שהייתה קשובה לשחזורים מהעבר, חקרה לעומק את רגשותיה ויצרה תחושת ביטחון להישאר בקשר גם ברגעים הקשים ביותר, המטופלת החלה לחוש התקדמות משמעותית.
התהליך החדש אפשר לה לעבור דרך הרגשות המורכבים במקום להימנע מהם, וסיפק לה תחושת יציבות רגשית שלא חוותה בעבר.
כאשר הקשר מרגיש רחוק מדי
לפעמים, התחושה אינה של חוסר התאמה מוחלטת, אלא שהקשר עם המטפל מרגיש רחוק או שהתהליך לא נוגע מספיק לעומק.
במצבים כאלה, הוספת פגישה נוספת בשבוע יכולה ליצור הבדל משמעותי. תדירות גבוהה יותר מאפשרת רצף טיפולי אינטנסיבי יותר, המוביל לחיבור עמוק יותר הן של האדם לעצמו והן למטפל.
הרצף הזה יוצר מרחב שמאפשר לגעת ברגשות מורכבים יותר ולעודד התפתחות רגשית שלא הייתה אפשרית קודם.
התחכום של הנפש: לברוח מרגשות מסוכנים
לעיתים, הנפש שלנו פועלת בדרכים מתוחכמות מאוד כדי להרחיק אותנו ממפגש עם רגשות לא מודעים שהיא חווה כמאיימים.
תחושות כמו חוסר התקדמות, חוסר חיבור או מחשבה שהמטפל אינו עוזר לנו עשויות להיות דרכים של הנפש להגן על עצמה.
בנוסף, לעיתים עולה גם הפחד להרגיש תלוי במטפל או בתהליך הטיפולי.
תלות כזו, במיוחד למי שחווה קשרים לא בטוחים בעבר, עשויה להרגיש מפחידה.
במקרים כאלה, ייתכן שיהיה קל יותר להתרחק רגשית מהתהליך, להמעיט בחשיבותו או לשכנע את עצמנו שהטיפול אינו מתאים.
לעיתים הנפש פועלת בדרכים מתוחכמות מאוד כדי להרחיק אותנו ממפגש עם רגשות לא מודעים שהיא חווה כמאיימים
מה חשוב בבחירת מטפל?
מעבר לחיבור האישי, ההכשרה והניסיון של המטפל הם קריטיים.
מטפלים מורשים ומיומנים בעולמות בריאות הנפש נדרשים להשקיע שנים רבות בלימוד ובהכשרה, הכוללת תואר שני במקצוע טיפולי, הכשרה מעשית מודרכת וניסיון בעבודה עם קשת רחבה של קשיים נפשיים.
חשוב לוודא שהמטפל שלך בעל הרקע המתאים לטיפול בך.
אם יש לך ספקות, ניתן לשאול שאלות ישירות לגבי הניסיון וההכשרה שלו. מטפלים מקצועיים יקבלו זאת בפתיחות ולא יראו בכך פגיעה.
למשל, מטופלת שהתמודדה עם חרדות מורכבות חששה שהמטפל שלה אינו מנוסה מספיק.
כשהעלתה את השאלה, הוא שיתף אותה בניסיונו בטיפול במקרים דומים, דבר שחיזק את תחושת האמון שלה בתהליך.
להישאר, להעז או להמשיך הלאה?
ההחלטה האם להחליף מטפל היא אחת ההחלטות המורכבות ביותר בתהליך הטיפולי.
היא דורשת מבט פנימי אמיץ והבנה של מה באמת מניע את התחושות שלנו.
אם הקשר הטיפולי מעורר בך רגשות קשים, כמו כעס, תסכול או תחושת חוסר אמון, ייתכן שזה סימן לכך שהטיפול נוגע בנקודות משמעותיות בנפש.
דווקא רגעים כאלה הם הזדמנות להעמיק את התהליך ולבדוק עם המטפל איך התחושות הללו קשורות לחוויות חיים קודמות.
עם זאת, אם התחושות הללו נמשכות לאורך זמן, והן מלוות בתחושת חוסר חיבור או אמון בסיסי במטפל, ייתכן שהגיע הזמן לשקול מעבר למטפל אחר.
במידה ואתם מתלבטים האם להמשיך עם המטפל הנוכחי שלכם או זקוקים להכוונה מקצועית,
ניתן לקבוע פגישת ייעוץ עם עדי בייטנר או חן אור יונגרוירט – פסיכולוגיות קליניות מומחיות ומדריכות בתחום הטיפול והאבחון הפסיכולוגי והמנהלות המקצועיות של מכון סול לפסיכותרפיה.
אנחנו כאן ללוות אתכם במסע הייחודי שלכם ולעזור לכם למצוא את הדרך המתאימה ביותר עבורכם.
