טיפול בחרדת נטישה

ש’ בן 20, פנה לטיפול בעקבות מצוקה רבה שחש בתוך הקשר הזוגי. הוא מספר כי חושש שבת זוגו תגלה עד כמה מצב רוחו איננו יציב ולפיכך תרצה לעוזבו. במפגשים הראשוניים בטיפול, המטפל מתעניין בעברו של ש’ ושומע כי היתה תקופה של כחצי שנה, כשהיה ש’ בן 9 בה אביו נפטר, אימו חלתה נפשית ונאלצה להתאשפז. או אז ש’ ואחיו הצעירים ממנו עברו להתגורר עם סבתם שאינה דוברת את השפה העברית למספר חודשים.

הגדרה

חרדת נטישה היא דאגה מתמדת מכך שמישהו מבין האנשים הקרובים אלינו יעזוב אותנו. כל אדם אשר יימצא במצב פגיעות טראומטי יוכל לפתח חרדת נטישה בילדות או אם יחווה מצוקה בקשר בבגרות.

חרדת נטישה עלולה לפגוע בקשרים בינאישיים בדרכים מגוונות, אם בהימנעות מקשר בינאישי משמעותי וקרוב, כדי להימנע מפגיעה אפשרית.

פגיעה נוספת יכולה להיות בהיבט ההופכי לכך- יצירת קשרים מאד קרובים ואף סמביוטים (חודרניים אשר לא משאירים מרחב לשונות בין המשתתפים בקשר) המאופיינים בחרדה ובפחד שמא האובייקט האהוב יעזוב.

איך היא מתבטאת?

חוויית הנטישה לרוב מתבטאת בכל ההקשרים הבינאישיים הקרובים של האדם, בין אם מדובר במשפחה, חברים או קשר זוגי. בסיס הפחד הוא משחזור החוויה הטראומטית שהתרחשה בעבר.

למה הכוונה? אדם החווה חרדת נטישה התנסה בעברו הרחוק(לרוב בילדות) או הקרוב, בתקופה בה הדמויות המטפלות נעדרו או היו נוכחות, אך נוכחותן לא הורגשה ולכן נחוותה כנעדרת.

החוויה המרכזית בחרדת נטישה היא תחושה בהווה או חשש מתחושה עתידית שהצרכים הרגשיים לא נראים, לא מובנים ולכן גם אם החבר/הורה/בן הזוג נוכחים במציאות האובייקטיבית, התחושה היא כי הם נעדרים מחוויית המציאות הסובייקטיבית של אדם המתמודד עם חרדת נטישה.

סימפטומים שכיחים של חרדת נטישה

  • רגישות לביקורתיות מצד הסביבה הקרובה.
  • קושי לסמוך על “אחרים”.
  • קושי ליצירת קשרים חברתיים, אלא אם האדם סמוך ובטוח כי הם אוהבים ומעריכים אותו.
  • כניסה זהירה לקשר על מנת להימנע מדחייה או פרידה.
  • דפוס לא בריא בקשרים.
  • היקשרות מהירה לאנשים.
  • קושי בכניסה לקשר מחייב.
  • השקעה בניסיון שהאדם האחר יאהב אותי.
  • האשמה עצמית כאשר דברים בקשר לא מסתדרים.
  • הישארות בקשרים שאינם בריאים.

להתנהגויות ורגשות אלו השפעות קצרות וארוכות טווח אשר פוגעות באדם החווה חרדת נטישה ובסביבתו:

השפעות קצרות טווח: מצוקה רגשית, התקף פאניקה וכדומה.

השפעות ארוכות טווח: קושי בויסות כעסים, דיכאון, פחד מאינטימיות, שינויים במצב הרוח, הפרעות חרדה ועוד.

טיפול בחרדת נטישה

מהו הטיפול היעיל בחרדת נטישה?

טיפול תרופתי

אם האדם החווה חרדת נטישה נמצא במצב של דיכאון כרוני או מצוקה משמעותית אחרת, יש לפנות לרופא להתאמה תרופתית ואבחנה מדויקת לגבי טיפול בחרדת נטישה.

טיפול דינאמי ארוך-טווח

חרדת נטישה הינה חוויה סבוכה, שמקורה הוא לרוב בכשל טיפולי ראשוני בילדות עם הדמויות הטיפוליות המשמעותיות. נציע לפונה להבין את המנגנונים הנפשיים המניעים ומפעילים אותו, אלה הגורמים לו להתמקם בצורה כזו או אחרת בתוך קשרים.

לאורך עבודת הטיפול בחרדת נטישה, נחקור את דפוסי הקשרים הראשוניים של האדם. מתוך הבנה של אמונותיו, חוויותיו ורגשותיו לגבי קשרים, נפתח איכויות אחרות בהתייחס לקשרים בחייו.

צוות מכון סול מורכב ממגוון מטפלים מומחים ומנוסים בתחומם, אשר יוכלו לסייע בכל קושי עימו אתם מתמודדים. במכון סול מטפלים בילדים, נוער ומבוגרים.

אולי יעניין אתכם לקרוא על: