טראומה נפשית היא חוויה קשה המשפיעה על חיי האדם במגוון תחומים. אירועים כמו תאונות, תקיפות, מלחמות או אובדן אישי משמעותי יכולים להוביל להתפתחות תסמינים פוסט-טראומטיים.
פסיכיאטר המתמחה בטראומה ממלא תפקיד מרכזי בזיהוי ההשלכות הנפשיות של הטראומה ובבניית תוכנית טיפול מותאמת אישית.
תפקידו כולל אבחון מקצועי, הבנת הרקע הרגשי והפיזי של המטופל, ותכנון אסטרטגיות טיפול יעילות.
פסיכיאטר מסייע בזיהוי ההשפעות הנפשיות של אירועים קשים, ובבניית תוכנית טיפול מותאמת אישית
טיפול תרופתי בפוסט טראומה: אפשרויות והתאמה
הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) היא תופעה שכיחה בקרב אנשים שחוו אירועים טראומתיים. אחת הדרכים המרכזיות להתמודדות עם ההפרעה היא טיפול תרופתי.
תרופות כמו נוגדי דיכאון וחרדה (כגון SSRI) ובתרופות מקבוצת ה-SNRI. כמו כן, קלינאים עשויים להמליץ על תרופות הרגעה שונות, למשל, לצורך טיפול בהפרעות שינה ובפלאשבקים.
חשוב להדגיש כי טיפולים תרופתיים בהקשר זה נועדו להפחית את החרדה ואת תסמיני הדיכאון ולשפר את איכות השינה במידת הצורך,
אך לדברי חוקרים הוא אינו משפיע על החוויה החוזרת של האירוע (לכן יש לשלב בטיפול כלים נוספים).
חשוב שהטיפול התרופתי יתבצע תחת פיקוח רפואי צמוד, שכן התאמת התרופות עשויה לדרוש זמן ומעקב מתמיד.
פסיכיאטר מומלץ לפוסט טראומה: כיצד לבחור את המתאים לך
בחירת פסיכיאטר מומלץ לטיפול בפוסט טראומה היא שלב חשוב בתהליך ההחלמה.
מומלץ לבדוק את ניסיונו של הפסיכיאטר בתחום הטיפול בטראומה, את הגישה הטיפולית שלו, ואת ההמלצות של מטופלים קודמים.
פסיכיאטרים המשלבים טיפול תרופתי עם כלים פסיכולוגיים, כמו טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), יכולים להציע גישה הוליסטית לשיקום הנפשי.
אחת הדרכים המרכזיות להתמודדות עם PTSD היא טיפול תרופתי
איך מתמודדים עם טראומה נפשית: כלים וטכניקות
מעבר לטיפול תרופתי, ישנם כלים נוספים להתמודדות עם טראומה נפשית:
- טיפול פסיכולוגי: שיחות עם מטפל מוסמך מסייעות בעיבוד החוויות ובבניית מנגנוני התמודדות חדשים.
- תמיכה חברתית: מעגל חברים ומשפחה תומך יכול להקל משמעותית על תחושת הבדידות והפחד.
- טכניקות הרפיה: יוגה, מדיטציה וטכניקות מיינדפולנס מסייעות בהרגעת הגוף והנפש.
- שגרה בריאה: שינה מספקת, תזונה מאוזנת ופעילות גופנית קבועה תורמים לחיזוק החוסן הנפשי.[לקריאה נוספת על הדרכים לטיפול בפוסט-טראומה].
שאלות נפוצות על פוסט טראומה וטיפול פסיכיאטרי
- מהם התסמינים הנפוצים של פוסט טראומה?התסמינים הנפוצים כוללים זיכרונות פולשניים של האירוע, הימנעות מגירויים המזכירים את הטראומה (מקומות, אנשים, רעשים מסוימים ואפילו ריחות), עוררות יתר (דריכות), קשיי שינה, ותחושות של ניתוק או חוסר תחושה.
- כמה זמן נמשך טיפול בפוסט טראומה?משך הטיפול משתנה בהתאם לחומרת התסמינים ולתגובה האישית לטיפול.
חלק מהמטופלים חווים שיפור תוך מספר חודשים, בעוד שאחרים עשויים להזדקק לטיפול ממושך יותר.
- האם ניתן להחלים לחלוטין מפוסט טראומה?עם טיפול מתאים, רבים מהסובלים מפוסט טראומה חווים שיפור משמעותי בתסמינים ובאיכות החיים.
עם זאת, חלק מהאנשים עשויים להמשיך להתמודד עם תסמינים מסוימים לאורך זמן.
- האם טיפול תרופתי הוא חובה בטיפול בפוסט טראומה?לא בהכרח. הטיפול בפוסט טראומה יכול לכלול טיפול פסיכולוגי בלבד, טיפול תרופתי בלבד, או שילוב של השניים, בהתאם לצרכים האישיים של המטופל.
- כיצד לבחור פסיכיאטר מתאים לטיפול בפוסט טראומה?מומלץ לבדוק את ניסיונו של הפסיכיאטר בתחום הטיפול בטראומה, את הגישה הטיפולית שלו, ואת ההמלצות של מטופלים קודמים. כמו כן, חשוב לוודא שהפסיכיאטר מוסמך ומורשה לעסוק בתחום.
סיכום
התמודדות עם טראומה נפשית היא נטל לא פשוט ותהליך מורכב הדורש תמיכה מקצועית ואישית.
לכן חשוב לזכור – אתם לא לבד!
פנייה לפסיכיאטר המתמחה בטראומה, בחינת אפשרויות הטיפול התרופתי, ובחירת כלים נוספים להתמודדות יכולים לסייע בשיקום הנפשי ובחזרה לחיים מלאים ומספקים.
מקורות
Astill Wright, L., Sijbrandij, M., Sinnerton, R., Lewis, C., Roberts, N. P., & Bisson, J. I. (2019). Pharmacological prevention and early treatment of post-traumatic stress disorder and acute stress disorder: a systematic review and meta-analysis. Translational psychiatry, 9(1), 334.
Bailey, C. R., Cordell, E., Sobin, S. M., & Neumeister, A. (2013). Recent progress in understanding the pathophysiology of post-traumatic stress disorder: implications for targeted pharmacological treatment. CNS drugs, 27, 221-232.
Cipriani, A., Williams, T., Nikolakopoulou, A., Salanti, G., Chaimani, A., Ipser, J., … & Stein, D. J. (2018). Comparative efficacy and acceptability of pharmacological treatments for post-traumatic stress disorder in adults: a network meta-analysis. Psychological Medicine, 48(12), 1975-1984.
Taylor, J., McLean, L., Korner, A., Stratton, E., & Glozier, N. (2020). Mindfulness and yoga for psychological trauma: systematic review and meta-analysis. Journal of Trauma & Dissociation, 21(5), 536-573.
