זוגות רבים מגיעים למצב בו הם מבינים שיש קושי בתקשורת או קונפליקטים, אך אחד מבני הזוג אינו מוכן לפנות לטיפול. בכתבה ננסה לתת מענה מעשי, להבין את הגורמים לחוסר רצון, ולהציע דרכי פעולה בריאות ומועילות.
מהו טיפול זוגי?
טיפול זוגי הוא תהליך מקצועי שבו שני בני הזוג נפגשים עם מטפל מוסמך במטרה לשפר את התקשורת, לפתור קונפליקטים ולחזק את הקשר הזוגי. בטיפול בוחנים רגשות, דפוסי התנהגות, דרכי תקשורת והשפעות של חוויות עבר על ההווה, והמטפל מספק כלים פרקטיים להתמודדות ושינוי חיובי בתוך הזוגיות.
אחד הגורמים המרכזיים לריחוק בזוגיות הוא תקשורת לקויה
למה חלק מבני הזוג מסרבים לטיפול?
יש מספר סיבות מרכזיות לכך שבן זוג מסרב להגיע לטיפול זוגי: פחד מהחשיפה, תחושת כישלון, חוסר אמון במטפל, חוסר הבנה של יתרונות הטיפול או פשוט חוסר מוטיבציה לשינוי. לעיתים מדובר בהגנה עצמית – אדם נמנע מלעסוק בקונפליקטים או רגשות קשים כדי לא להרגיש פגיע או נתון לביקורת.
הבנה של הסיבות להתנגדות חשובה מאוד, מכיוון שהיא מאפשרת לפנות לגורמים הרגשיים שמובילים לחוסר רצון, במקום להיכנס למאבקי כוח או תחושות תסכול.
מה אפשר לעשות אם בן הזוג לא רוצה טיפול?
- התחילו בעצמכם: אם אחד מבני הזוג לא מוכן להגיע, ההורה או בן הזוג השני יכול להתחיל טיפול אישי או ייעוץ זוגי לעצמו. טיפול כזה מאפשר להבין את דפוסי התקשורת, לזהות דרכי פעולה חדשות, וללמוד כיצד להתמודד עם הקונפליקטים באופן בונה, גם ללא נוכחות בן הזוג.
- שיחה רגועה ולא שיפוטית: חשוב ליזום שיחה פתוחה ומכבדת, שבה תסבירו מדוע אתם מרגישים שהטיפול חשוב. התמקדו בהשפעה על הקשר, על האווירה בבית ועל איכות החיים, ולא בהאשמות או ביקורת.
- הצעת ניסוי קצר: לעיתים, הצעה לנסות מספר מפגשים בלבד, או להתחיל עם טיפול פרטני שמלווה בהדרגה טיפול זוגי, יכולה להוריד את ההתנגדות. חשוב להבהיר שמדובר בתהליך הדרגתי, ושאין “הכרח להתחייב מיד לכל התהליך”.
- שיתוף מידע: לעיתים, חשש נובע מחוסר הבנה. ניתן לשתף מידע קצר על מהו טיפול זוגי, איך הוא עובד, ואיך הוא מסייע לפתרון קונפליקטים. כשהבן זוג מבין שמדובר בתהליך תומך ולא מאיים, הוא עשוי להתרשם ולהסכים לנסות.
מה קורה בטיפול זוגי כשהשני מסכים?
כאשר אחד מבני הזוג מתחיל להגיע, המטפל מתמקד בתחילה בהקשבה, בהבנת דפוסי התקשורת ובהצגת כלים פרקטיים לשיפור השיחה וההבנה ההדדית. לפעמים, אחרי כמה מפגשים שבהם בן הזוג המשתתף מראה שינויים בהתנהגות, השני עשוי להצטרף.
הטיפול מאפשר לפתח כלים להתמודדות עם קונפליקטים, הבנה הדדית של רגשות, ולחזק את האמון והקשר הזוגי, גם אם התהליך מתחיל רק מצדו של אחד מבני הזוג.
בנוסף, טיפול זוגי מאפשר להעמיק בהבנה של רגשות והצרכים של כל אחד מבני הזוג. לעיתים הקונפליקטים החוזרים אינם רק על נושא מסוים, אלא נובעים מדפוסי תקשורת או רגשות לא מעובדים שנצברו עם הזמן. המטפל מסייע לזהות את הדפוסים הללו, להבין מה עומד מאחוריהם, ולתרגל דרכי תקשורת חדשות שמאפשרות שיחה פתוחה ובטוחה. כך נוצרת אפשרות לשינוי אמיתי, שבו כל אחד מבני הזוג לומד להביע את עצמו מבלי לגרום למתח או עימותים מיותרים.
מעבר לכך, טיפול זוגי מעניק גם כלים להתמודדות עם חוסר הסכמה או התנגדות מבן זוג שאינו מוכן להשתתף בתחילה. אפילו כשבן זוג אחד בלבד מתחיל בתהליך, ניתן ללמוד כיצד לנהל שיחות רגישות, לשמור על גבולות בריאים ולחזק את הקשר מבלי להיכנס למאבקי כוח. תהליך זה לא רק משפר את התקשורת בהווה, אלא גם בונה בסיס איתן להבנה הדדית, אמון ותמיכה רגשית לאורך זמן, כך שהזוגיות יכולה להתייצב ולהתפתח בצורה בריאה ומספקת.
טיפול זוגי מעניק כלים להתמודדות עם הקשיים שצפים בזוגיות, ועובד על התקשורת בין בני הזוג
מתי לפנות לטיפול אישי או זוגי?
-
כשחוזרים על אותם קונפליקטים מבלי פתרון
-
כשחוסר ההסכמה גורם למתח או עצב אצל אחד מבני הזוג
-
כשיש קושי משמעותי בתקשורת, שיתוף רגשות או קבלת החלטות משותפות
טיפול אישי מאפשר להבין את הדפוסים האישיים של כל אחד מבני הזוג, בעוד טיפול זוגי מאפשר לפתח כלים משותפים לשיפור התקשורת והקשר. גם אם בן זוג אחד מסרב בתחילה, התחלת טיפול אצל השני יכולה להיות הצעד הראשון לשינוי חיובי.
במכון סוֹל מתקיימים טיפולים זוגיים ואישיים, עם דגש על פתרונות מותאמים למצבי חוסר הסכמה בין בני זוג. הצוות המקצועי מסייע לזוגות להבין את הדפוסים שמובילים לקונפליקטים, לפתח כלים פרקטיים לשיפור התקשורת, ולחזק את הקשר גם כשחצי מהזוג מתנגד בתחילה. המכון מספק מסגרת מקצועית, אמינה ותומכת, ומלווה את הזוגות בתהליך משמעותי ומעצים.
