במכון סול אנו מטפלים בילדים ובני נוער המתמודדים עם קשיי הסתגלות בעקבות שינויים, משברים או מצבים רגשיים מורכבים.
הטיפול מסייע בשיפור הוויסות הרגשי, חיזוק תחושת הביטחון ויצירת תחושת יציבות במצבי מעבר. צרו קשר ונשמח להתאים לילדכם תהליך טיפולי אישי ורגיש.
מהם קשיי הסתגלות אצל ילדים?
ילדים עוברים אינספור שינויים והתמודדויות לאורך ההתפתחות שלהם.
רובם מצליחים להסתגל בעזרת תמיכה מההורים, מהמסגרת ומהסביבה.
אבל יש ילדים שלעיתים מתקשים הרבה יותר.
במקרים כאלו, קיים סיכוי שהם חווים מה שמכונה "קשיי הסתגלות" – קושי להגיב בצורה מתאימה לשינוי, מעבר, או אירוע מלחיץ.
הבשורה היא שיש דרך לעזור, ולטיפול הרגשי תפקיד מרכזי בהתמודדות הזו.
מהם קשיי הסתגלות אצל ילדים?
קשיי הסתגלות הם תגובה רגשית או התנהגותית לאירועי חיים שמשנים את השגרה.
זה יכול להיות שינוי חיובי או שלילי – כמו מעבר דירה, לידת אח, גירושין, או התחלה של גן חדש.
עבור ילדים רגישים, או כאלה שעדיין לא פיתחו די מיומנויות וויסות והתמודדות, כל שינוי עלול לערער את הביטחון.
התוצאה היא תסמינים שונים שמקשים על הילד ועל הסביבה:
- עצב, בכי תכוף, תלותיות
- התנהגות מתפרצת או כעסים
- קושי להיפרד מההורה
- קושי להתרכז, חוסר תיאבון, בעיות שינה
- הסתגרות או סימני מצוקה גופניים כמו כאבי בטן וראש
התגובות הללו שכיחות עד גבול מסוים.
כשהן נמשכות זמן רב, בעוצמה גבוהה או מפריעות לתפקוד – מומלץ לפנות לייעוץ מקצועי.
חשוב להבחין בין תגובה נורמטיבית לשינוי – לבין תגובה שמצריכה התערבות מקצועית.
הפרעת הסתגלות – תסמינים
הפרעת הסתגלות (Adjustment Disorder) היא אבחנה פסיכולוגית מוכרת המתארת מצב בו התגובה הרגשית או ההתנהגותית לשינוי היא מעבר למצופה, וממשיכה לאורך זמן.
אצל ילדים, התסמינים יכולים להתבטא בדרכים מגוונות:
- עצב, דכדוך או חוסר חשק לפעילויות יומיומיות
- התנהגות "אקטינג אאוט" – התפרצויות, חוסר גבולות, תוקפנות
- נסיגה חברתית, סירוב ללכת לבית הספר או להשתתף בפעילויות
- בעיות שינה ואכילה
- תלונות גופניות חוזרות שאין להן בסיס רפואי ברור
חשוב להבחין בין תגובה נורמטיבית לשינוי – לבין תגובה שמצריכה התערבות מקצועית.
ההבדל הוא בעוצמה, משך הזמן, ועומק הפגיעה בתפקוד.
מתי כדאי לפנות לטיפול רגשי?
אם הקושי נמשך מעבר לכמה שבועות ואינו משתפר, זהו סימן שכדאי לבדוק אפשרות לטיפול.
גם אם הסביבה תומכת וההורים משתדלים מאוד – לא תמיד זה מספיק.
ילד שמתקשה להסתגל עלול לפתח תחושות של כישלון, דחייה או חוסר ביטחון שימשיכו להשפיע גם בהמשך.
פנייה לטיפול רגשי מאפשרת מתן כלים להתמודדות, זיהוי מדויק של הקושי, ותמיכה רגשית שמקדמת חוסן.
ככל שפונים מוקדם יותר – כך ההתמודדות קצרה, והילד חוזר לתפקוד תקין מהר יותר.
להרחבה על השאלה מתי כדאי לפנות לטיפול לחצו כאן >>
טיפול רגשי בילדים עם קשיי הסתגלות
הטיפול מותאם לגיל הילד, לקשייו הייחודיים ולסגנון ההתמודדות שלו.
טיפול דינמי
זהו טיפול רגשי שמבוסס על קשר עם המטפל/ת, שיח, משחק וציור.
דרך הביטוי הלא ישיר הילד משתף חוויות, פחדים ורגשות שהוא לא תמיד מצליח לבטא במילים.
המטפל עוזר לו להבין את עולמו הפנימי, נותן מקום למצוקה ומסייע לו לחזק ביטחון ותחושת שליטה.
זהו תהליך המאפשר שינוי רגשי והתפתחות לאורך זמן.
למידע נוסף על טיפול רגשי >>
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)
במקרים בהם התסמינים ממוקדים יחסית כמו חרדה, דאגנות או הימנעות, טיפול CBT עשוי להיות אפקטיבי מאוד.
הוא כולל זיהוי דפוסי חשיבה שליליים, פיתוח התנהגויות מסתגלות, ובנייה של כלים להתמודדות עם מצבים מלחיצים.
למשל, ילד שמפחד להגיע לבית הספר יוכל לתרגל יחד עם המטפל בהדרגה את הגישה החיובית ולהתמודד עם הקושי שלב אחרי שלב.
למידע נוסף על טיפול קוגניטיבי-התנהגותי בילדים >>
מיינדפולנס ודמיון מודרך
טכניקות של הרגעה וויסות עצמי מתאימות מאוד לילדים שמציפים רגשות בגוף כמו כאבי בטן, מתח, חוסר שקט.
דרך תרגול פשוט של נשימות, הקשבה לגוף ודמיון, הילד לומד לחזור לשקט פנימי ולשלוט טוב יותר על תגובותיו.
קבוצה טיפולית לילדים
במקרים מתאימים – קבוצה טיפולית יכולה להיות פתרון נפלא.
הילד פוגש ילדים שמתמודדים עם אתגרים דומים, מרגיש שהוא לא לבד, ומתרגל תקשורת, אמפתיה ושייכות.
הקבוצה מהווה מרחב בטוח לחיזוק כישורים רגשיים וחברתיים, בליווי מטפלים מקצועיים.
טיפול רגשי יכול לחזק את הילד, לשפר את המסוגלות שלו ולהביא לרוגע נפשי
למה טיפול רגשי דווקא במכון סול?
במכון סול אנו מציעים ליווי רגשי מקצועי ואישי לילדים ובני נוער עם קשיי הסתגלות.
הצוות שלנו כולל פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים מומחים בטיפול בילדים באופן רגיש, בגובה העיניים ועם התאמה אישית לצרכי הילד והמשפחה.
הטיפול נעשה באווירה בטוחה ותומכת, תוך שיתוף פעולה עם ההורים ובליווי שוטף של אנשי מקצוע מנוסים.
סיכום
קשיי הסתגלות הם תופעה נפוצה, במיוחד בעידן של שינויים תכופים ודרישות רבות מהילדים.
כשהקושי נמשך, מחמיר או פוגע בתפקוד – חשוב לא לחכות.
טיפול רגשי נכון יכול לחזק את הילד, לשפר את תחושת המסוגלות שלו ולהחזיר לו את השקט שהוא זקוק לו.
במכון סול תמצאו אוזן קשבת, מקצועיות ויכולת אמיתית ללוות אתכם ואת ילדכם בתהליך משמעותי.
התקשרו אלינו לתיאום פגישה ראשונית.
