שלום לך, שמי עדי ביטנר ואני פסיכולוגית קלינית מומחית.
בעבודתי אני פוגשת מבוגרים וילדים בגבעתיים (גבול תל אביב), ומציעה גם מפגשי אונליין (דרך הזום או הסקייפ).
טיפול פסיכולוגי הוא מרחב המאפשר הזדמנות לשינוי משמעותי, הקלה על כאב וחרדה, שבירת דפוסים וצמיחה אישית ומקצועית.
אני מזמינה אותך לצאת למסע טיפולי ולהתמודד באומץ עם החרדה שדורשת התייחסות, לחקור ולפתוח אפשרויות חדשות מול עצמך ומול האנשים הקרובים אלייך, בתוך מסגרת מקצועית, אנונימית ומלווה.
האני מאמין שלי
כולנו בני אדם, וכל אחד מאתנו ימצא את עצמו מתמודד לאורך החיים, בתקופות שונות, עם קשיים, התחבטויות או משברים המסבים כאב ומזמינים אותנו לעצירה והתבוננות.
קיימים מצבים משבריים המאפשרים התמודדות ע"י תמיכה סביבתית ומשפחתית קרובה, או היעזרות בגיוס המשאבים הפנימיים. אולם לעיתים, התמיכה מהסביבה והמשאבים העצמיים אינם מספיקים ונדרש סיוע מקצועי .
אני מאמינה שטיפול פסיכולוגי הוא מפגש המספק סיוע, ליווי ותמיכה בהתמודדות עם קשיים, תוך שימוש ביכולות ובמשאבים של האדם. הטיפול מאפשר להרחיב את זווית ההתבוננות ואת "ארגז הכלים" העומדים לרשות האדם, על מנת לאפשר שינוי רגשי, חשיבתי והתנהגותי.
בנוסף, במצבים רבים הטיפול הפסיכולוגי מסייע בשיפור המודעות העצמית והסביבתית של האדם ומייצר צמיחה אישית.
החרדה היא אוסף של סימפטומים נפשיים, פיזיים והתנהגותיים, המופיעים בעקבות סיטואציה הנתפסת כמאיימת -או רק מעצם המחשבה עליה.
לעיתים, החרדה מופיעה ללא כל גירוי חיצוני, ואלו החווים אותה אינם יודעים תמיד להגיד לאור מה היא הופיעה. כמו כן, פעמים רבות החרדה היא חרדה מהחרדה עצמה (במקרה של התקפי חרדה, או הפרעת פאניקה).
ישנם סוגים שונים של הפרעות חרדה, אך השורש הינו זהה (למרות הביטוי השונה שלהן).
חרדה היא שם כולל שטומן בתוכו סוגיות שונות של התמודדויות: התקפי פאניקה, חרדה חברתית, פוביה ספציפית, חרדת היפרדות/נטישה, הפרעת חרדה בעקבות שימוש בסמים ותרופות, הפרעת חרדה טורדנית כפייתית (OCD), היפוכונדריה (חרדת בריאות), ועוד…
טיפול בחרדה מתבסס לרוב על טיפול פסיכולוגי (רגשי) וטיפול תרופתי. השילוב ביניהם נמצא כיעיל ביותר לטיפול בחרדה.
חשוב לדעת כי טיפול בחרדות באופן תרופתי אמנם מסייע ומקל, לרוב במהירות, אך אינו מגיע לשורש הבעיה, ואינו מבטיח כי לאחר הפסקת התרופות החרדה לא תחזור.
לכן, על מנת לטפל בחרדה באופן מקיף ועמוק, רצוי מאוד לשלב את הטיפול התרופתי עם טיפול נפשי.
כמו כן, חשוב להדגיש כי לא כל הפרעת חרדה דורשת התערבות תרופתית, ולעיתים קרובות ניתן לטפל בחרדה רק בעזרת טיפול פסיכותרפי.
ראשית, ניתן לטפל בחרדה והטיפול עשוי לשפר מאוד את איכות החיים של האדם הסובל.
הפרעות החרדה הן מגוונות, ויכולות להופיע באופנים שונים. ישנם אנשים שיסבלו מהפרעת חרדה פעם אחת בחייהם, ולאחר מכן היא לא תחזור לעולם.
אצל אחרים ההפרעות יופיעו שוב ושוב, הן לאור גירוי או אירוע חיצוניים ספציפיים, והן ללא סיבה נראית לעין.
כאשר החרדה מטופלת באופן מיידי ומעמיק בעזרת טיפול פסיכולוגי בחרדות, ישנה סבירות גבוהה כי הפרעת החרדה לא תחזור, או שתחזור, אך בעוצמה נמוכה יותר ופחות מבהילה, ועם תחושה של שליטה וניהול החרדה- שמסייעות בהפחתת המצוקה הבאה בעקבות החרדה.
